L-Cysteina

Substancja białkowa zwana L-Cysteiną to aminokwas endogenny, który powstaje z połączenia metioniny i seryny, a także kwasu foliowego, witaminy B6, jak i witaminy B12. Z uwagi na fakt, iż aminokwas powstaje na drodze samodzielnego wytwarzania substancji przez organizm zdarza się, że konkretna jednostka cierpi na niedobór lub spadek ilości L-Cysteiny. W takiej sytuacji warto zadbać o uzupełnienie poziomu substancji białkowej i skorzystanie z suplementów dostępnych na rynku.

Na niedostateczną ilość L-Cysteiny bardzo często skarżą się osoby starsze i dzieci – w efekcie mamy styczność z niedoborem witamin z grupy B. Jej struktura wykazuje właściwości antyoksydacyjne, stąd też istotna rola w procesie produkcji białek, detoksykacji organizmu, budowy tkanek i hormonów. Ponadto, uczestniczy w wielu procesach metabolicznych. Zawartość L-Cysteiny ma istotny wpływ na budowę białka włosów skóry i paznokci, ponieważ buduje zarówno kreatynę, jak i kolagen. Zdaniem badaczy najistotniejszą zaletą i funkcją L-Cysteiny jest budowa glutationu, który jest silnym przeciwutleniaczem. Aby zachować zdrowie warto uzupełniać zawartość L-Cysteiny w organizmie.