Phosphatidylserine

Phosphatidylserine (Fosfatydyloseryna, PS) to fosfolipidy, który składa się z aminokowasów i kwasów tłuszczowych. Nasz organizm jest w stanie wytworzyć tę cenną substancję, ale niezbędną dawkę powinien otrzymywać z przyjmowanej żywności. Najwięcej pochodnej aminokwasu seryny znajduje się w tkance nerwowej, co oznacza, że ma duży wpływ na nasze funkcje poznawcze.

Badania wykazują, że phosphatidylserine ma kluczowe znaczenie dla zachowania wszystkich funkcji komórkowych, szczególnie w mózgu. Jest również odpowiedzialna za naprawę i usuwanie martwych komórek, układ krwionośny, gospodarkę hormonalną oraz tworzenie macierzy kostnej. Przyjmowanie suplementów diety bogatych w te fosfolipidy wspomaga pamięć oraz procesy poznawcze i zapamiętywanie. Zaleca się ją uczniom i studentom, których czeka duży wysiłek intelektualny. Phosphatidylserine korzystnie wpływa na nastrój i pomaga w walce z depresją. Odpowiedni poziom PS pomaga w przepływie kwasów Omega-3 do mózgu, które są niezbędne w jego prawidłowym funkcjonowaniu.